Rolfing - im Lot sein

Was ist Rolfing?

Vor 50 Jahren entwickelte Dr. Ida Rolf eine Behandlungsmethode, die sie selbst Strukturelle Integration nannte. Aber schon bald wurde diese manuelle Therapieform nach ihrer Begründerin nur kurz Rolfing genannt.

Dr. Rolf erkannte die plastischen Eigenschaften des Bindegewebes, das sie als „Organ der Form „ bezeichnete, und stellte in den Mittelpunkt der Arbeit eine spezielle Untergruppe des Bindegewebes, die Faszien. Diese bilden ein dreidimensionales Netzwerk, welches unseren ganzen Körper durchdringt, umhüllt und verbindet und zwar vom Scheitel bis zur Sohle. Es ist die Formbarkeit dieser Gewebe, die Veränderungen im Körper möglich werden lässt.

Rolfer nutzen diese Qualität und arbeiten mit einfühlsamen und gleichzeitig zielgerichteten Bewegungen daran die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit des Gewebes wieder herzustellen, tief sitzende Spannungsmuster zu lösen und Raum zu schaffen.

Heute weiß man, dass an der Oberfläche der Faszien zahlreiche Rezeptoren eingebettet sind, die unterschiedliche Druck- und Zugverhältnisse registrieren und an das Nervensystem weitermelden. Sie sind also -wie es der Osteopath A.Still formulierte- Zweigstellen des Gehirns, die die Kommunikation zwischen Fasziensystem und Autonomem Nervensystem gewährleisten.

Aber Ida Rolf betrachtete den Körper nicht nur innerhalb seiner Grenzen, sondern setzte ihn in Beziehung zur Schwerkraft. Dieser allgegenwärtigen Kraft sind wir von Geburt an ausgesetzt und sie beeinflusst maßgeblich jede unserer Bewegungen und unsere Körperstruktur. In unserer Körperhaltung wird sichtbar, wie wir im Leben stehen und uns durchs Leben bewegen und nicht zuletzt, wie wir mit der Schwerkraft umgehen.

Für wen ist Rolfing geeignet?

Rolfing ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die über die Behandlung von Schmerz- und Spannungszuständen hinaus geht.

Von daher findet Rolfing vielseitigen Einsatz im Rahmen des Konzeptes der Salutogenese, der Lehre von Entstehung und Erhaltung von Gesundheit, demnach Gesundheit nicht als Zustand, sondern als Prozess zu verstehen ist. Solange wir leben ist unser Körper kein vorgegebenes Ding, sondern ein energetisches System mit der ihm innewohnenden Fähigkeit zur Veränderung.

Von großer Bedeutung ist dabei auch die Fähigkeit zu sensibilisierter Körperwahrnehmung, um den Körper noch tiefer in seiner Ganzheit zu erleben. Dies ist für Tänzer, Sportler, Musiker und alle, die beruflich mit ihrem Körper arbeiten von besonderem Interesse.

In der Regel wirkt sich eine verbesserte Körperhaltung auch positiv auf die Psyche aus, wenn chronische Verspannungen und Stresszustände gemildert sind.

Die Ordnung des Körpers wieder bewusst und damit auch wieder lebendig werden zu lassen trägt unabhängig vom Alter wesentlich zur Erhaltung von Wohlbefinden und Lebensqualität bei.

"Man kann zu jedem Zeitpunkt des Lebens, sich umprogrammieren. Sie können das, vorausgesetzt ich kann Sie überzeugen, dass an Ihrem System nichts endgültig, unabänderlich oder zwangsläufig ist – das ausgenommen, was Sie für zwangsläufig und unabänderlich halten".
M.Feldenkrais, Die Entstehung des Selbstverständlichen

Wie läuft eine Behandlung ab?

Wenn Sie Interesse an einer Rolfing-Behandlung haben, kommen Sie zunächst zu einem unverbindlichen und kostenfreien Vorgespräch, um offene Fragen zur Behandlung selbst und dem Ablauf des Behandlungsprozesses zu klären.

In der Regel macht man eine Serie von 10 aufeinander aufbauenden und individuell abgestimmten Sitzungen. Diese dauern jeweils 80 – 90 Minuten und finden in größeren Abständen von mindestens 2 Wochen statt.

Vor der manuellen Arbeit steht das Body-Reading, eine Analyse von Gang und Haltung. Dann werden die verklebten und manchmal verfilzten faszialen Strukturen, die zu Dysbalancen im Körper geführt haben gezielt behandelt. Durch diese Lockerung werden Gelenke wieder beweglicher, Bewegungen fließender und eine Aufrichtung möglich. Unterstützt wird die Arbeit durch eine Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Entsprechend dem persönlichen Anliegen, mit dem jemand zu mir kommt, werden wir in den Sitzungen unterschiedliche Schwerpunkte setzen.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.rolfing.org